כיצד בנוי הציון האישי לארוחות ומה עלי לבחור?

אפליקציית התזונה האישית של DayTwo מספקת ציונים לגבי מגוון רחב של ארוחות.
הציונים נעים בין +A ל -C כאשר ציון +A ניתן לארוחה אשר באופן יחסי מעלה לך פחות את רמת הסוכר בדם, וציון -C ניתן לארוחה שבאופן יחסי מעלה לך יותר את רמת הסוכר בדם. הארוחות הטובות ביותר עבורך הן הארוחות בדירוג A +.
הכלל המנחה הינו לבחור ארוחות בציון A ומעלה בתוך מגבלת הקלוריות היומית שלך. השאיפה היא לאכול בעיקר ארוחות בדירוג A ומעלה, ניתן לשלב גם כמה ארוחות המדורגות בדירוג B, ולהימנע ארוחות מדורגות C.

יש לך שאלות נוספות? שלח בקשה
מופעל על ידי Zendesk