מה זה בכלל ויטמינים?

ויטמינים הם חומרים אורגניים, כלומר, חומרים שיצר אותם צמח או בעל חיים. הגוף שלנו לא יכול לייצר אותם ולכן אנחנו חייבים לקבל ויטמינים מהתזונה. אי אפשר לחיות בלעדיהם כי הם משתתפים בתהליכים רבים שחיוניים לחיים.

 

אילו סוגים של ויטמינים קיימים?

נדמה לנו שיש עשרות ויטמינים, אבל יש בסך הכל 14. 4 ויטמינים מסיסים בשומן – A,D,E,K ו-10 ויטמינים מסיסים במים: ויטמין C ושאר הוויטמינים הם ויטמיני B.

מספר המשתמשים שאומרים שמאמר זה עזר להם: 74 מתוך 105

הערות

0 הערות

המאמר סגור להערות.