מבט מקרוב על רכיבי התזונה

אפשר לחלק את רכיבי התזונה לשני סוגים:
כאלה שמכילים קלוריות  – פחמימות, חלבונים ושומנים – שהגוף יכול להפיק מהם אנרגיה,
ואלה שלא מכילים קלוריות – ויטמינים, מינרלים ומים – שהגוף לא מפיק מהם אנרגיה אבל הרכיבים האלה משתתפים בתהליכים חשובים לקיום החיים.
ומה לגבי הסיבים התזונתיים? לגוף שלנו אין את היכולת לפרק אותם ולהפיק מהם אנרגיה, אבל המיקרוביום שלנו יכול ולכן בעקיפין הם יכולים לספק לנו אנרגיה. למידע נוסף על סיבים תזונתיים

מספר המשתמשים שאומרים שמאמר זה עזר להם: 83 מתוך 91

הערות

0 הערות

המאמר סגור להערות.