מה הבעיה עם האינדקס הגליקמי ומה הפתרון שלנו ב - DayTwo?

האינדקס הגליקמי מחושב כממוצע ובתור שכזה הוא לא משקף באמת את ההשפעה האישית שיש לכל מזון על רמת הסוכר של כל אחד מאיתנו. למעשה, הסקת מסקנות לפי טבלה של אינדקס גליקמי לא נותנת באמת את המידע שנכון לכל אחד ואחד מאיתנו. בנוסף, האינדקס הגליקמי מחושב עבור מזונות בודדים בשעה שבמציאות אנחנו אוכלים מזונות שונים באותה ארוחה ושילובים שונים של מזונות יכולים להשפיע על תגובת הסוכר של הארוחה. כאן בדיוק היתרון בהמלצות התזונה האישיות שלכם מדייטו: ההמלצות מתחשבות בנתונים האישיים שלכם ובהשפעה שיש לכל מזון או צירוף מזונות על רמת הסוכר שלכם. באפליקציה תוכלו לבדוק כל הרכב ארוחה שתרצו ולקבל את הציון שלה. ככל שהציון גבוה יותר, כך הארוחה תעלה לאט יותר את רמת הסוכר בדם (כלומר, האינדקס הגליקמי של הארוחה יהיה נמוך יותר) ולכן היא מומלצת יותר.

מספר המשתמשים שאומרים שמאמר זה עזר להם: 73 מתוך 76

הערות

0 הערות

המאמר סגור להערות.