מה משפיע על המיקרוביום?

המיקרוביום מושפע מגורמים רבים, במיוחד בשנים הראשונות לחיים אך גם בהמשך:

 

 

    • מידת הניקיון של הסביבה: מחקרים מראים כי חשיפה למגוון חיידקים רב (בעיקר במהלך הילדות) יכול "לאמן" את המערכת החיסונית שלנו להגיב בהתאם לחיידקים שונים בסביבה.
    • משערים שסביבה נקייה מדי יוצרת חסר במערכת החיסון ומעלה סיכון לאלרגיות שונות ולמחלות אוטואימוניות (מחלות שבהן מערכת החיסון תוקפת את הגוף עצמו כמו סוכרת סוג 1, צליאק, מחלות מעי דלקתיות ועוד). כנראה שבסביבה נקייה מדי אין חיידקים מזיקים, אבל גם חסרים חיידקים שיכולים להועיל לנו
    • תזונה: כבר מינקות משפיעה התזונה על החיידקים שיהוו את המיקרוביום: חלב אם לעומת תמ"ל, מעבר למוצקים שכוללים תזונה בריאה או מוצקים שכוללים בעיקר מזונות מעובדים. גם בהמשך החיים התזונה שלנו משפיעה על המיקרוביום - לדוגמא ישנם קשרים ויחסים בין מינים שונים של חיידקים המקושרים לתזונה מערבית (Western Diet) או לתזונה דלת חלבון ושומן ועשירה בסיבים ופחמימות.

 

  • טיפול אנטיביוטי: כשאנחנו מקבלים טיפול אנטיביוטי בעקבות זיהום חיידקי או מחלה, האנטיביוטיקה הורגת את החיידק שגרם למחלה, אבל גם חיידקים רבים אחרים. למעשה, האנטיביוטיקה מוחקת חלק ניכר מהמיקרוביום. אחרי תום הטיפול המיקרוביום חוזר לקדמותו ברוב המקרים, אבל לפעמים לא לגמרי. גם כאן המאפיינים היחודיים של כל אדם יגרמו לחזרה חלקית או מלאה של המיקרוביום להרכה לפני הטיפול. מהחיידקים יכולים ליצור שכבה בדפנות המעי (Bio Film) ובכך להגן על עצמם מפני האנטיביוטיקה.
  • חיות מחמד: מחקרים מראים שחיים עם כלב משפיעים על הרכב המיקרוביום ומעלים את מגוון סוגי החיידקים.
  • גורמים נוספים: כמו פעילות גופנית, שינה, סטרס ועישון

 

 

  • אורח חיים מסורתי לעומת אורח חיים מודרני - חברות שחיות באורח חיים מסורתי (ציידים-לקטים, חברות בעלות שיטות חקלאות מסורתיות) יש מיקרוביום מגוון יותר מאשר חברות מערביות.

 

מה משפיע יותר על המיקרוביום, הגנטיקה שלנו או הסביבה?

במחקר שנערך במכון ויצמן ופורסם בשנת 2018 בכתב העת היוקרתי "נייצ'ר", בדקו החוקרים כ-700 ישראלים מעדות שונות וגילו שהסביבה משפיעה יותר על עיצוב המיקרוביום מאשר הגנטיקה שלנו. כך, יש יותר דמיון בין המיקרוביום של אנשים שחיים באותו הבית מאשר קרובי משפחה שחיים בבתים שונים. החוקרים גילו גם שהמוצא האתני לא משפיע על המיקרוביום, אלא גורמים שקשורים לסביבה כמו מקום המגורים (האם הוא עירוני או כפרי), אורח החיים, התזונה, נוכחות בעלי חיים בסביבה הקרובה, מחלות בעבר ושימוש באנטיביוטיקה במהלך החיים.

מספר המשתמשים שאומרים שמאמר זה עזר להם: 358 מתוך 366

הערות

0 הערות

המאמר סגור להערות.