שאלות ותשובות נפוצות על סקירת המיקרוביום

 

כיצד בא לידי ביטוי ריצוף המיקרוביום שבוצע במעבדה בהמלצות התזונה האישיות שלי?
המוצר שלנו מבוסס על מחקר קליני שנערך במכון ויצמן, בו נמצא כי לפרמטרים אישיים ולסוגים שונים של חיידקים השפעה ניכרת על תגובת הסוכר האישית. הציון שקיבלת עבור מזונות, שילובים וארוחות הינו נגזרת של אותם נתונים ששוכללו יחד.

האם הרכב המיקרוביום משתנה לאורך השנים? האם יש צורך לעשות ריצוף חוזר לאחר תקופה מסוימת ?
הרכב חיידקי המעי הינו אישי ומשתנה מאדם לאדם. עם זאת, הוא נשאר יחסית יציב לאורך החיים ולא אמור להשתנות בצורה דרסטית, אלא אם נעשה שינוי קיצוני כגון מעבר למדינה אחרת, מעבר מאכילת בשר לטבעונות, מחלה קשה וכדומה. נושא זה ממשיך להיבדק במחקרי המשך. במידה ונראה צורך בביצוע ריצוף חוזר לאחר תקופה מסוימת של שימוש בהמלצות התזונה האישיות נדאג לעדכן על כך.

האם ישנה המלצה כיצד לשנות את הרכב המיקרוביום?
DayTwo אינה מספקת המלצות כיצד לשנות את הרכב המיקרוביום, מכיוון שאין עדיין מספיק מחקרים שהוכיחו כי ניתן לשנות את הרכב החיידקים על ידי אכילה של מזונות ספציפיים. 

האם מומלץ לקחת פרוביוטיקה במידה ויש רמות נמוכות של חיידק מסוים ביחס לאוכלוסייה?
לא קיימים מספיק מחקרים על שימוש בפרוביוטיקה והשפעתה על הרכב המיקרוביום. מומלץ להתייעץ עם גורם רפואי לפני נטילה של פרוביוטיקה מכל סוג שהיא.

אילו גורמים יכולים להשפיע על הרכב המיקרוביום?
מחקרים שנעשו עד כה, מראים כי פעילות גופנית, תרופות (בעיקר אנטיביוטיקה), סביבה, רמות לחץ, שינה ושינויי תזונה קיצוניים עשויים להשפיע על הרכב המיקרוביום.

האם ביצוע שינויים בתזונה בעקבות שימוש בהמלצות התזונה האישיות משפיע על הרכב המיקרוביום?
שינויים בתזונה עשויים להשפיע על הרכב המיקרוביום, בעיקר שמדובר על שינויים קיצוניים (כמו מעבר מאכילת בשר לטבעונות), אך נכון להיום אין אנו יודעים מה ההשפעה, והאם קיימת הצדקה לביצוע ריצוף חוזר. אנו בוחנים זאת במחקרי המשך ובמידה ונראה צורך בביצוע ריצוף חוזר לאחר תקופה מסוימת של שימוש בהמלצות התזונה האישיות נדאג לעדכן על כך.

האם ערכי ויטמין B בסקירה מתייחסים לרמות האמיתיות של הויטמינים בדם?
בסקירת המיקרוביום יש פסקה המתייחסת לפוטנציאל ייצור של ויטמיני B על ידי חיידקי המעי. הקשר בין פוטנציאל ייצור ויטמינים אלו ע"י החיידקים ורמתם בפועל בדם עדיין נבדק מחקרית.

בסקירת המיקרוביום יש התייחסות למזונות אשר כדאי לשלב בתפריט על מנת להגביר ייצור של חומצות שומן קצרות שרשרת או להעלאת רמות ויטמיני B שונים. חלקם עשויים לקבל ציון נמוך באפליקציה, איך בכל זאת ניתן לשלבם בתפריט?
ההמלצה על מזונות ספציפיים בסקירה (עמודים 25-29), הינה מבוססת על הרכבם התזונתי של מזונות ומחקרים בתחום חיידקי המעי. במידה וברצונך לשלב מזונות אלו בתפריט, כדאי להחשיב אותם בהרכבת הארוחות שלך באפליקציה. ניתן יהיה להתייעץ על שילובים אלו בשיחת ההכוונה שלך עם הדיאטנית.

לדוגמא, במידה ובסקירת המיקרוביום האישית שלך נמצא כי קיים פוטנציאל ייצור נמוך של ויטמין B6,
ניתן לשלב גרגירי חומוס כחלק מארוחה מאוזנת המקבלת ציון גבוה באפליקציה, כדי להעשיר את התזונה בויטמין זה.

בסקירת המיקרוביום יש השוואה ביני לבין האוכלוסייה באחוזים, מה זה אומר?
 נכון להיום אנחנו יודעים שישנם הבדלים של עד כ- 80-90% בהרכב המיקרוביום בין אנשים שונים וטרם ידוע מהו הרכב המיקרוביום האידיאלי. לכן, גם אם הינך שונה מהממוצע אין סיבה לדאגה או צורך להסיק מכך מסקנות.

 

מספר המשתמשים שאומרים שמאמר זה עזר להם: 11 מתוך 14

הערות

0 הערות

המאמר סגור להערות.