למה אנחנו מתמקדים בסוכר
הסוכר, שעושה רושם מתוק ותמים, הוא רכיב תזונה שיכול להשפיע לרעה על הבריאות שלנו. בואו נכיר אותו קצת יותר מקרוב:
- מה זה "סוכר מוסף"?
- כמה סוכר מוסף אנחנו אוכלים ביום?
- איפה מתחבא הסוכר?
- האם אנחנו באמת חייבים סוכר בתזונה שלנו?
- איך הסוכר משפיע על הבריאות שלנו?
- קצת על ההיסטוריה של הסוכר
- למה אנחנו מתמקדים בקפיצת הסוכר לאחר הארוחה?
- איך אפשר למדוד את רמות הסוכר בדם?
- מה זה אינדקס גליקמי?
- מה הבעיה עם האינדקס הגליקמי ומה הפתרון שלנו ב - DayTwo?
- למה לא כדאי לעבור לממתיקים מלאכותיים ולתחליפי סוכר?
- טרום סוכרת: מה זה ומה זה אומר?
- סוכרת סוג 2 (Type 2) - מה זה ומה אפשר לעשות?
- מה זה סוכרת סוג 1 (Type 1)
- יש סוגים אחרים של סוכרת?
- איך המלצות התזונה האישיות יכולות לעזור לנו להפחית את הסיכון לסוכרת?